Jak se zbavit žil

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení.

Jde o čistě neinvazivní možnosti, kterými lze na tyto zdravotní potíže vyzrát. Reklama Jak se zbavit žil v bazénu Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení.

Pomáhá komprese i pohyb Snižte tlak. Nejlepším způsobem, jak odstranit bolest a nepohodlí způsobené křečovými žilami, je plavání ale také rychlá chůze, jízda na kole, taiči, jóga a strečink. Některé sporty naopak vzhledem k dopadům na nohy vhodné nejsou například lyžování, protože lyžařské boty znehybní nohy a zabrání lýtkovým svalům v čerpání krve zpět k srdci.

Chcete-li přesto provozovat takové aktivity, noste alespoň kompresivní punčochy. Kupte správné boty. Obuv může udělat hodně — nošení nízkých podpatků pomáhá lýtkovým svalům a podporuje lepší cirkulaci v dolních končetinách.

Что, если где-то неподалеку ее подслушивает биот.

Příliš vysoké podpatky, nebo naopak boty bez nich  balerínky vhodné nejsou. Jak se zbavit žil vhodné oblečení.

• Studie proti stárnutí
• Oční krém proti vráskám po 30

• Ты и вправду удивителен.

• Jak se zbavit postranního panelu

Rozhodně se vyhněte spodnímu prádlu nebo kalhotám, které jsou příliš těsné v pase nebo v tříslech. Udržujte si váhu.

Nadváha a obezita jsou dalším rizikovým faktorem, který může nastartovat potíže. Hodně pijte.

Tekutina pomáhá změkčit stolici, čímž se zmenšuje tlak na žíly. Noste s sebou vždy lahev s vodou, abyste nezapomněli, že máte pít.

Vyhýbejte se horku. Studená sprcha je jeden z nejlepších přírodních prostředků na křečové žíly. Nejste-li na chladnou vodu zvyklí, začněte s otužováním postupně nebo střídejte teplou a studenou.

Známe metody, které pomohou i v létě

Používejte kompresivní punčochy. Nošení punčoch a kombinace s výše uvedenými tipy je nejlepší a jediný osvědčený způsob, jak posílit žíly přirozenou cestou.