77 možností jak používat kokosový olej

Recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek. Znáte kokosový olej? Tady je 77 způsobů jako ho použít pro zlepšení zdraví i v domácnosti!

Potravinářské využití kokosového oleje Vaření při vysoké teplotě Kokosový olej je vhodný k tepelnému zpracování potravin při vysoké teplotě vzhledem k vyššímu bodu varu.

V důsledku toho nedochází při zahřátí k procesu oxidace a vzniku tzv. Kokosový olej obsahuje zdravé mastné kyseliny a zůstává stabilní při vysokých teplotách. Potírání toastů Vyzkoušejte kokosový olej k potírání celozrnného chleba místo klasického másla.

Jemné kokosové aroma dodá toastu vůni a zajímavou chuť. Přírodní zdroj energie V kokosovém oleji jsou obsaženy triglyceridy s mastnými kyselinami se středně dlouhým řetězcem, které společně se semínky Chia semínka šalvěj hispánská dodají organismu dostatečnou energetickou podporu např.

Levandulový olej recept

Chia semínka zvyšují výkon a vytrvalost, kokosový olej dopomáhá k lepšímu trávení a zpracování Chia semínek. Smíchejte jednu polévkovou lžíci kokosového oleje s polovinou polévkové lžíce Chia semínek a směsí potřete celozrnný chléb.

recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek

Krémovější káva Dodávka energie může být také zprostředkována přidáním lžíce kokosového oleje do kávy jako náhrada smetany. Jestliže nalijete horkou kávu odborníci proti stárnutí mixéru a přidáte kokosový olej, popř.

Je známo, že atleti na Dálném východě využívají ke zvýšení výkonu a energie pití kávy s přídavkem kokosového oleje a másla ghí ghee. Čokoládovo-kokosové fondue Máte rádi namáčení čerstvého ovoce do teplé jemné čokolády? K přípravě čokoládové směsi zkuste využít kokosový olej. Pokud je směs příliš hustá, je možné ji zředit a zjemnit dalším přidáním malého množství kokosového oleje. Směs je třeba míchat, dokud se čokoláda neroztaví, poté ji přelejte do recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek na fondue a nakrájejte ovoce, které chcete v čokoládě namáčet, např.

Kokosový olej do ovocných nápojů a koktejlů Kokosový olej je možné přidávat také do ovocných šťáv a koktejlů, přičemž přidáváme jednu až dvě polévkové lžíce. Dojde ke zlepšení chuti nápoje a zvýšení přísunu zdravých tuků. Kokosový olej při výrobě popcornu V kinech můžeme často cítit typickou vůni popcornu. Zatímco v kině vám obvykle popcorn udělají na palmovém oleji nebo podobných "chuťovkách", je lepší si udělat pořádný popcorn s kokosovým olejem doma a vzít si ho do kina sebou.

Kukuřičná zrna před tepelnou úpravou pokapeme rozpuštěným kokosovým olejem a posypeme malým množstvím mořské soli. A buďte si jisti, že poznáte ten rozdíl Příprava vajec na pánvi Snad každý z nás někdy potřeboval odstranit zbytky vajec z povrchu pánve a ví, jak nelehký je to úkol, pokud smažíme na běžných olejích.

Co potřebujete najít?

Vejce je naštěstí možné připravovat s využitím kokosového oleje. Na pánev nalejeme lžičky kokosového oleje, přidáme vejce a mícháme. Uvidíte jak snadno zbytky vajec z pánve půjdou odstranit. Udělejte si zdravou domácí majonézu Kokosový olej je možné použít při přípravě domácí majonézy. V mixéru smícháme 4 vaječné žloutky, 1 polévkovou lžíci jablečného octa a ½ lžíce hořčice.

Tuto směs mixujeme za postupného přidávání 1 šálku roztaveného kokosového oleje a ½ šálku olivového oleje. Olej však nesmí být přidán příliš rychle, jinak majonéza půjde hůře vytvořit. V případě, že bylo přidání oleje příliš rychlé, je možné přidat ½ lžíce tahini a poté vymixovat směs do hladka.

Kokosový olej na pečené brambory Místo másla pokapejte pečené sladké brambory kokosovým olejem, poté můžete brambory jemně posypat skořicí ke zvýraznění chuti. Na kokosovém oleji je možné připravit také bramborové hranolky posypané rozmarýnem a mořskou solí.

Kokosový olej při pečení Při pečení nahraďte klasické máslo či rostlinný olej ekvivalentním množstvím kokosového oleje, které je uvedeno v receptu. Při přípravě koláčů a sušenek, kde je recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek použít ztužený tuk, kokosový olej před použitím zchlaďte. Kokosový olej je take možné využít na potírání plechů a pánví, čímž předejdeme připečení sušenek či koláčů k povrchu nádoby.

Upečte si domácí křupavé sušenky Domácí křupavé sušenky s ořechy jsou skvělou snídaňovou pochoutkou či s ovocem vhodnou pochoutkou ve večerních hodinách. Následně směs nalejeme do formiček pro přípravu sušenek cookies a pečeme při teplotě °C po dobu minut, poté v troubě formičky promícháme a pečeme po dobu dalších minut. Nakonec troubu vypneme a sušenky ponecháme uvnitř po dobu dalších 30 minut, poté je vyjmeme ven.

Kokosový olej jako zdroj energie při sportu Kokosový olej představuje rychlý zdroj energie během sportu, neboť obsahuje rychle působící mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci z anglického MCFA - medium chain fatty acids. Zkuste sladké nápoje nahradit vodou sérum proti stárnutí 20s čerstvým ovocem, Chia semeny a malým množstvím kokosového oleje.

Léčba kašle a bolesti v krku Při bolesti v krku či kašli můžete vyzkoušet použití kokosového oleje místo pastilek, které bývají obvykle s obsahem umělých příchutí a barviv. Pro zmírnění bolesti v krku či kašle užívejte ½- 1 lžičku kokosového oleje 3x denně, můžete kombinovat s čajem obsahujícím kokosový olej a kořen lékořice.

Namíchejte si svůj pleťový olej

Pro posílení imunitního systému můžete přidat malé množství fenyklu, med a citron. Prodloužení čerstvosti vajec Prostřednictvím kokosového oleje je možné recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek trvanlivost vajec umístěných v chladničce přibližně o týdny.

Vejce potřeme malým množstvím kokosového oleje, který pronikne do struktury skořápky a utěsní póry ve skořápce, což zabrání působení kyslíku.

Kokosový olej v péči o tělo a pokožku Péče o pokožku Potírání pokožky kokosovým olejem vede k hydrataci a zvlhčení pokožky. Olej se rychle vstřebává a zanechává pokožku nemastnou a hydratovanou. Při pokojové teplotě je kokosová hmota pevná látka a postupně se rozpouští při kontaktu s kůží rukou. Olej aplikujte na pokožku obličeje v době před spaním, nejdříve obličej opláchněte vodou a osušte, poté nechte v dlani rozpustit malý kus kokosového tuku přibližně o velikosti hrášku a spotřebitelské zprávy recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek proti stárnutí obličeje olej krouživými pohyby do pokožky tváří.

Nechte účinkovat po dobu 5 minut a následně setřete zbytky, které se nevstřebaly. Redukce tvorby vrásek Kokosový olej, který je aplikován do oblasti kolem očí, zamezí tvorbě vrásek a projevů stárnutí pokožky.

Před spaním vetřete malé množství oleje do oblasti kolem očí a nechte působit přes noc, ráno budete vypadat svěže. Můžete kombinovat s kadidlovým olejem, který se také vyznačuje blahodárnými účinky proti stárnutí pokožky. Snadné odstranění make-upu Kokosový olej můžeme využít ke snadnému odstranění make-upu.

Již recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek množství oleje rychle zkapalní oční make-up, takže je snadné jej setřít. Kruhovým pohybem rozetřete olej do oblasti horních a dolních víček, poté otřete teplým hadříkem. Výhodou kokosového oleje v porovnání s komerčními odstraňovači make-upu je skutečnost, že kokosový olej nezpůsobuje pálení či podráždění očí a navíc zajišťuje dostatečnou hydrataci pokožky v okolí očí. Hydratace pokožky po sprchování Po sprchování aplikujte kokosový olej na pokožku celého těla.

Přispěje to ke správné hydrataci suché pokožky, navíc dochází k uklidnění pokožky po holení. Kokosový olej navíc slouží jako přirozená ochrana proti slunečnímu záření a chrání pokožku před slunečním poškozením. Pokud olej aplikujete na chodidla, učiňte tak, až budete mimo vanu, abyste neuklouzli. Léčebná koupel se solí Bez ohledu na roční období na pokožku stále působí faktory vnějšího prostředí. Připravte si teplou koupel, do vody přidejte ¼ šálku epsomské soli do koupele a ¼ šálku kokosového oleje a relaxujte.

Pro vytvoření libé vůně přidejte kapky oblíbeného vonného oleje. Epsomské soli pomohou vyplavit toxiny a kokosový olej má uklidňující účinek na suchou pokožku. Domácí zubní pasta Pro přípravu domácí zubní pasty budete potřebovat kokosový olej a jedlou sodu ve stejném poměru, do této směsi přidejte několik kapek mátového vonného oleje. Dále můžete vyzkoušet recept na domácí zubní pastu, která obsahuje kokosový olej, bentonit, probiotika a mátovou silici.

Zubní pasta s kokosovým olejem vám pomůže zbavit se škodlivých baktérií v dutině ústní, které způsobují zubní kaz a záněty recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek. Balzám na rty Kokosový olej je vhodný k potírání popraskaných a vysušených rtů.

V porovnání s balzámy na rty, které mohou obsahovat mnoho nezdravých a potenciálně toxických složek, pomáhá kokosový olej správně vyživovat poškozené rty, poskytuje dostatek ochrany proti recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek záření, a navíc je i jeho konzumace bezpečná.

Smíchejte dvě lžíce kokosového oleje se dvěma lžícemi včelího vosku a jednou lžící bambuckého másla. Směs pomalu zahřívejte v pánvi s nepřilnavým povrchem, dokud směs neroztaje.

Pomocí trychtýře naplňte směsí malé formičky použitelné pro balzám na rty.

100% esenciální oleje

Nechte ztuhnout po dobu 6 hodin. Přírodní lesk na rty či rtěnka Kokosový olej lze použít jako balzám na rty. Odstín lze vytvořit přidáním prášku z červené řepy, kakaového prášku, kurkumy či skořice. Potřebujete tedy pouze malé množství koření.

Lubrikační prostředek Kokosový olej je také vhodným a bezpečným lubrikačním prostředkem.

recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek

Vzhledem k antimikrobiálním vlastnostem pomáhá udržovat zdravou vaginální flóru. Nepoužívejte kokosový olej ve spojení s latexovými antikoncepčními prostředky kondomyneboť může vyvolat strukturální změny latexu. Recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek ústní voda Dle odborných studií provedených na Athlone Institute of Technology má kokosový olej antimikrobiální vlastnosti, které ničí bakterie způsobující vznik zubního kazu 1.

Směs získáte namícháním stejného množství kokosového oleje a jedlé sody, následně přidáte několik kapek vonného mátového oleje. Výslednou směs používejte denně mezi příznivé účinky patří bělení zubů, zlepšení stavu dásní a svěží dech. Kokosový olej k dezinfekci dutiny ústní Pro zlepšení stavu chrupu a dásní můžete kokosový olej nechat povalovat v ústech. Ajurvédská medicína využívá příznivých účinků kokosového oleje k zneškodnění bakterií, detoxikaci prostředí dutiny ústní, léčbě zubního kazu a posílení imunitního systému.

Doporučujeme nalít jednu polévkovou lžíci kokosového oleje do úst, povalovat v ústech po dobu přibližně minut a poté vyplivnout do odpadkového koše nikoli do dřezu. Nakonec ústa vypláchněte vodou s mořskou solí. Dejte pozor, abyste olej nespolkli! Přírodní deodorant Antibakteriální vlastnosti oleje zabraňují vzniku tělesného pachu. Kokosový olej je možné využít jako výborný deodorant buď sám o sobě, nebo ve formě pasty s jedlou sodou a esenciálními oleji.

Čištění pokožky obličeje Kokosový olej je vhodný k čištění a hydrataci pokožky obličeje, např. Léčba ran a kožních defektů Již tisíce let je recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek využíván ke zlepšení hojení kožních defektů vyrážky, popáleniny, otevřené rány.

Vytvořte si přírodní "Neosporin antibiotická mast " obsahující kokosový olej, kadidlo, levanduli a olej Melaleuca. Antibakteriální a antifungální vlastnosti kokosového oleje pomáhají udržet oblast kůže bez infekce a kyselina laurová obsažená v kokosovém oleji přispívá k urychlení hojení. Roztok na celulitidou postižená místa Olej je účinný v léčbě celulitidy.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje s 10 kapkami grapefruitového esenciálního oleje a kruhovitým pohybem masírujte postižené oblasti. Následuje suché kartáčování, recepty esenciálních olejů proti stárnutí pro spánek stimuluje krevní oběh a podpoří buněčnou regeneraci. Nechte kousek ztuhlé hmoty rozehřát v dlaních a před holením vetřete do kůže v podpaží, na nohou, nebo v oblasti třísel.

Recepty na výrobu domácí kosmetiky

Po oholení oblast dobře opláchněte a osušte. Krém na popáleniny od slunce Účinky kokosového oleje chrání pokožku proti slunečnímu záření. Představuje ochranný faktor SPF - sun protect factor 4, což zajišťuje dostatečnou ochranu proti poškození sluncem. Dle potřeby je možné jej využívat k ochraně pokožky po celý den. Pokud dojde ke spálení pokožky, olej je možné využít k podpoře hojení. Jemně vetřete olej na postižené oblasti kůže.

Kompletní péče o oči proti stárnutí

Masážní olej Kokosový olej je vhodný k provádění uklidňujících masáží. Při masáži použijte rovněž několik kapek levandulového oleje a oleje z máty peprné. Repelent proti hmyzu Olej je možné využít jako vhodný prostředek proti hmyzu účinný v boji proti komárům, vosám, mouchám.

77 možností jak používat kokosový olej

Smíchejte lžíci kokosového oleje a několik kapek máty peprné, rozmarýnu a tea tree oleje. Směs je možné bezpečně nanášet na pokožku. Krém proti mykotickým plísňovým infekcím Pro své antimikrobiální schopnosti je možné kokosový olej využít k léčbě plíšnových infekcí nohou a pokožky. Naneste malé množství oleje na postižené místo a nechte působit, po několika minutách setřete zbytky oleje papírovým ručníkem.

Léčba oparu Kokosový olej je využíván k efektivnější léčbě herpetických infekcí - oparů v oblasti kolem úst.