Péče o pleť

Výživa Crue suisse proti stárnutí

Přibývající věk nezastavíte, to je pravda. Avšak se stárnutím kůže, vlasů a zkrátka celého zevnějšku, s tím už se něco dělat dá!

  1. Panenský olivový olej patří mezi jeden z nejzdravějších zdrojů tuku na světě.
  2. Jak odstranit vrásky kolem

Máme pro vás tip na jídelníček složený z potravin, které se pyšní výbornými anti-aging vlastnostmi. Článek Chcete vypadat dlouho mladě?

výživa Crue suisse proti stárnutí

Pak musíte tkáně celého organismu odpovědně a kvalitně vyživovat. Ono je to vlastně velmi jednoduché. Omlazující účinky má takový životní styl, který je založený na pravidelné dávce aktivního pohybu, minimalizaci stresu a vyvážené výživě.

A právě strava nabízí spousty možností: existují způsoby, jak ji udělat extra omlazující. Poradíme vám, na které potraviny se zaměřit!

výživa Crue suisse proti stárnutí krém na plnění vrásek

Lepší než pomeranč aneb Kde najdete nejvíc vitaminu C? Oxidační stres se považuje za původce stárnutí všech tělesných tkání a stejně tak stojí i za stárnutím předčasným. Právě proto je doplňování antioxidantů základním bodem anti-aging jídelníčku. Jako antioxidanty se označují například vitaminy vitamin A, K, B Výborné antioxidační vlastnosti má vitamin C, jehož zdroji jsou kromě citrusů pomeranč, citron, grep… také brusinky nebo šípky.

Neméně kvalitní antioxidanty obsahují i oblíbené pochoutky — třeba kakao, víno či bobulovité ovoce, zejména ostružiny, maliny a borůvky. Borůvky jsou bohaté na ovocné výživa Crue suisse proti stárnutí, které mají skutečně skvělé antioxidační účinky.

Nezbytnost zvaná omega-3 Zdravé tuky, kterými nejčastěji rozumíme omega-3 mastné kyseliny, jsou opravdu veledůležitou součástí zdravého jídelníčku. Kromě toho, že posilují srdce a snižují špatný cholesterol, mají i výborný vliv na kondici a pružnost výživa Crue suisse proti stárnutí.

Dobře se dají doplnit prostřednictvím konzumace ryb či přímo rybího tuku. Vsadit ale můžete také na panenské oleje, ořechy nebo semínka — bohaté zdroje jsou chia a lněná. Foto: JulijaDmitrijeva, Shutterstock.

Péče o krk a dekolt

Dále i populární koenzym Q10, který jistě znáte z reklam na kosmetické přípravky proti stárnutí. Zinek je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému. Perfektní pleť i vlasy díky železu Železo ženám velmi často chybí. Nezřídka je to způsobeno menstruačním krvácením, kdy tělo obecně ztrácí některé minerální látky. Kvůli nedostatku železa se pokožka vysušuje, bledne, navíc slábnou vlasy i nehty, což vede k celkově staršímu vzhledu.

Proto je nutné tuto minerální látku svědomitě doplňovat prostřednictvím stravy.

Nezbytnost zvaná omega-3

Mezi nejlepší zdroje patří quinoa, vajíčka, červené netučné maso, mořské plody, ořechy, listová zelenina a luštěniny. Jídelníček s anti-aging efektem Chcete si vyzkoušet jídelníček, který vás přímo obrňuje proti stárnutí? Výživová poradkyně Věra Burešová pro vás připravila malou ukázku. Prodává Bonaloka.

Pravda o doplnkoch výživy - Jediné pravdivé video

Cena za balení na dva až čtyři měsíce užívání Kč. Rybí tuk v kapslích od VitaHarmony jako jeden z nejlepších zdrojů omega Prodává Grizly. Cena Kč za balení o kapslích Foto: Archiv firem Na foto zleva : Prášek ze stromu moringa od Iswari je zdroj rostlinných bílkovin obsahující až 46 antioxidantů a přes 90 vitaminů, minerálů a vlákniny.

Prodává Folly. Cena Kč za g.

záhyby pod očima

Seženete v lékárnách. Cena Kč za ml Foto: Archiv firem Na foto zleva : Bylinný čaj Naturalis, směs černého čaje a rooibosu s tóny bylinek a koření, působí antioxidačně, podporuje zdraví pleti i činnost imunitního systému.

Proč si vybrat Notino

Prodává Bioo. Cena 99 Kč za 70 g.

  • Péče o krk a dekolt | Nejlepší krémy na krk a dekolt na automotoalarm.sk
  • Péče o pleť | Eshop Eiffel

Šťáva Açai Berry od Allnature napomáhá při detoxikaci, působí proti předčasnému stárnutí organismu, výživa Crue suisse proti stárnutí oběhový systém a srdce. Cena Kč za ml Máte obavy ze stárnutí?